14 maja

Jak to nie mają kcal? Ja bym wliczał warzywa tylko jeśli jesz około 1 kg dziennie, inaczej nie ma co, bo mało tych kcal tam jest bardzo. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-03-10 09:43:51 IMO nawet przy 2kg dziennie nie ma to sensu. i to jeszcze na masie... Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-03-10 09:51:14

[...] natknelem sie na cos takiego http://www.mp.pl/artykuly/index.php?aid=15629&_tc=7F107038BF544D12B13D75ED31B31932 P.S Jak uwazacie, lepsza przyswajalnosc przez organizm maja srodki w plynie czy w proszku? I jeszcze cos taiego tylko ze w hoho drogie.Zaweria podobno mniejsze molekuly chodroityny i glukozaminy. [...]

IG-indeks glikemiczny.Poczytaj o tym Płatki owsiane są naturalne.Kukurydziane są przetworzone i też mają duże IG.Owsiane=zdrowie Kukurydziane=syf .Na kukurydzianych to co najwyżej tłuszczu na brzuchu Ci przybędzie. Łatwo to wpleść.Tam gdzie masz baniaki to hantlami.Ekspander to bym chyba pominął. Nikt Ci nie powie ile tym osiągniesz. To jest [...]

Sebomsx mają jeszcze jedno wolne miejsce do obsadzenia więc masz szanse pozdrawiamy Zespół PBC Zmieniony przez - PBC w dniu 2011-09-08 14:03:09

"Treningi odbywaly sie w co druga sobote po 3 czy 4 godziny " to jest dopiero system co do psychiki-to juz pisałem jak koleżankę trener na KM uczył wgryzać się w mięso a skurteczność...jak mi powiedział TRENER KRAVKI w prywatnej rozmowie, gdy go zpaytałem czy to w ogóle działa...wiec powiedział mniej wiecej tak: "działa. Ale na [...]

A gdy bym tak teraz zrobił cykl na mono i gdzieś do końca maja na nim pociągnął. A potem cały czerwiec(miesiąc)przerwy i w lipcu zacząć drugi cykl na jakims stacku np XP. Co wy na to?? Zmieniony przez - WOYTASS_ w dniu 2008-04-19 14:03:21

Ziemniaki nie sa najlepsze maja wysokie IG poszukaj w archiwum tabeli IG i staraj sie unikac pradoktow z 'gornymy' wartosciami -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego [...]

Witaj :) Mogę zaproponować Ci fajny zestaw gryfów z obciążeniami, Przykładowe zdjęcia wklejam poniżej: Nasze gryfy są nie do zdarcia , więc jeśli tylko chcesz podaj mi swojego emaila, a przygotuję dla Ciebie fajną ofertę :) Użytkownicy SFD mają na wstępie 5% rabacik. Te gryfy na zdjęciu są rozchwytywane Pozdrawiamy Zespół Kelton! [...]

Ehh czyli będę musiał zmusić się w końcu do tej diety. Bo u mnie sprawa komplikuje się w ten sposób, że nie mogę jeść niczego co było robione z mleka, więc generalnie wszystkie twarogi, które mają dużo białka odpadają, a mięsa i ryb nie dam rady jesc w kazdym posiłku 7dni w tygodniu bo po prostu nie nastarczy moja rodzina z kupowaniem jedzenia. [...]

Też tak sądze ... straszne! obrzydliwe i wogole ! ile oni maja w łapie ?

zglos sie do firm medycznych :D one maja duzo lepsze srodki na przyrost masy i sily (te niedozwolone do stosowania w sporcie) moze pojda na ten uklad

ja sie tam stresowal za dzuo raczej nie bede a po maturze miesiac wyjezdzam i nie zdarze zrobic jedyna opcja to od maja albo wczesniej nawet...

1 Misza# Pogoń Barlinek# Królewskie 625 89 2 Krzyhu MKP Wołów Królewskie 625 68 3 Grze PupkenSzturchen Królewskie 594 71 4 Wooyt Wojskowy KS 585 67 5 Lukasz Przybyla Ac ziomale Gazeta.pl 580 64 6 tigre86 (L)wawa Królewskie 575 85 7 k286 (L)bielany Królewskie 571 62 8 Jam Ci To Inter Kielce Królewskie 565 75 9 Lukas KS Dragons Królewskie [...]

Witaj, na początek trening. Proponuję Tobie zapoznanie się z tymi tematami: - temat mojego autorstwa pt. "Ciekawe systemy treningowe - FBW/HST/5x5/i inne": http://www.sfd.pl/-t526498.html - inny temat mojego autorstwa pt. "Trening w domu?TAK, to możliwe!": http://www.sfd.pl/-t527722.html Zo doświadczenia mojego i paru osób, którym [...]

Całkowicie obojętny, matka tylko się denerwuje jak "wydziwiam" z jedzeniem. Ale ogólnie nic przeciwko nie mają. BTW.. Cichy SOG Spadlem z krzesla Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-09-11 22:07:40

No umie jest tak- matka: "już masz ładną sylwetkę, starczy ci" a ja na to : TO DOPIERO POCZĄTEK!!! tato : już zaakceptował to pomału i nie mają wpływu na to co robie i ciągle mi gadaja głupoty że bede miał brzuch do kolan jak przestane ćwiczyć Nieraz mama da 100zł na odżywki Zmieniony przez - michuXTC w dniu 2004-09-12 13:19:14

[...] tryb zycia nie pije nie pale nie biore scierwa odzywy sam kupuje i nawet im nic o tym nie mowie bo zaczynaja pierdzielic wtedy ze to chemia itp ale ogolnie jest spoko nie maja nic przeciwko a jak sobie organizowalem wlasna silke to ojciec pomagal mi sprzet zalatwiac (w sumie to on mi go zalatwil) natomiast jezeli chodzi o moja dziewczyne to [...]

[...] najwieksza lipe jaka sobie mozna wyobrazic to cwiczyc i tak moge.nawet tate troche zarazilem i sobie macha w domu codzienie takie male ACT .i ciesza sie ze cwicze a nie chodze i "pluje".na odzywki tez by mi pozwolili bo brat bierze kreatyne i wiem jaki maja stosunek.a tak nawiasem to wypas cwiczyc razem bo sie nawzajem mobilizujemy.

mowilem zebyscie nie pojeżdzali mnie za to, tylko ocenili sposob polaczenia tych "leków" w cyklu. i nie wierze ze ci co sa na forum i tak wygladaja zawdzieczaja to co maja cudownemu białku ostrowia a kreatyna na nie działa zbytnio bo kiedys juz rzarłem jak ćwiczyłem. a cwiczyc umiem i nie mowicie mi zeym sie podstaw nauczył

To Ty chyba nie jadłeś niektórych przed treningówek... One to mają dopiero ch****y smak %-) Zmieniony przez - Devilish w dniu 2013-01-05 14:01:45